Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Ai cũng biết đông trùng hạ thảo là dược liệu rất tốt cho sức khỏe và có khả năng hỗ trợ nhiều bệnh lý trong cơ thể. Tuy nhiên, có bao nhiêu người thực sự biết rõ cách sử dụng dược liệu này và thời điểm uống trùng thảo hiệu quả? Để biết nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào, bạn hãy theo dõi những nội dung trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu thành phần của đông trùng hạ thảo

Trong cả đông và tây y, trùng thảo đều được công nhận là có khả năng chữa được nhiều bệnh lý. Cụ thể, tài liệu đông y đã ghi nhận đông trùng hạ thảo có thể bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp bồi bổ thể chất và chống lại bệnh tật. Thế nhưng, bạn cần hiểu rõ, trùng thảo là dược liệu hỗ trợ chữa bệnh chứ không hoàn toàn là thuốc.

Loại thảo dược này có thể mang tới 6 công dụng chính như: tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, nâng cao khẩu vị, giúp trí não minh mẫn hơn và hỗ trợ tốt hoạt động phổi hoặc hệ tim mạch.

Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào
Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào

Trong khi đó, y học hiện đại lại nghiên cứu và phát hiện ra nhiều thành phần quan trọng có trong trùng thảo. Tây y đánh giá những hoạt chất này có dược tính cao hơn so với các thảo dược khác:

  • Cordiceptic acid: Một hoạt chất có khả năng sản sinh hồng cầu để ổn định lượng oxy trong máu. Từ đó, nó có thể giúp phòng tránh các vấn đề về tim mạch, huyết áp, đột quỵ… và hỗ trợ cải thiện sức đề kháng.
  • Cordycepin: Tác dụng chính là ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư để gia  tăng khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, đây cũng là một chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp hạ đường huyết và diệt tế bào T.
  • Adenosine: Có khả năng hỗ trợ ổn định tâm thần, tạo cho cơ thể có một giấc ngủ sâu, đồng thời còn làm giảm mạch, điều tiết lưu lượng máu cũng như hỗ trợ tuần hoàn..
  • Nhóm hoạt chất HEAA: Đây là một nhóm các hoạt chất có thể kháng khuẩn, đề phòng sự xâm nhập của virus để cơ thể được bảo vệ trước những ảnh hưởng xấu từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, HEAA còn hỗ trợ bảo vệ cơ thể tránh khỏi các căn bệnh truyền nhiễm và cảm cúm thông thường.
  • Các acid amin và vitamin: Đông trùng hạ thảo chứa tới 17 loại axit amin khác nhau. Đây là những hoạt chất tham gia vào hoạt động cấu tạo nên những tế bào mới khỏe mạnh, vì vậy chúng sẽ tăng cường chức năng của các hệ cơ quan.
  • Hydroxyethyl-Adenosine: Mục đích chính của 2 hoạt chất này là tổng hợp các chất dinh dưỡng trong cơ thể nhằm hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa được tốt hơn.

Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào

Ai cũng biết trùng thảo mang tới rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, những tác dụng này chỉ được phát huy khi người bệnh sử dụng vào đúng thời gian và mục đích.

Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều loại trùng thảo ở các dạng bào chế khác nhau. Mỗi loại này đều có thời gian và liều lượng sử dụng phù hợp với cơ địa của từng người.

Dựa trên hình thái: Có đông trùng hạ thảo tươi, trùng thảo khô, thảo dược dạng nước, dạng viên, bột hoặc sinh khối… Những loại này sẽ có liều lượng dược tính cao, vì vậy việc sử dụng cần tuân thủ theo liều lượng nhất định để cơ thể được hấp thu tốt nhất.

Dựa trên cách chế biến: Rượu đông trùng hạ thảo, trà trùng thảo, cháo trùng thảo… đều có thể được sử dụng cách ngày. Việc bổ sung trùng thảo dưới dạng thực – dược phẩm sẽ nâng cao sức khỏe một cách hiệu quả.

Dựa trên nguồn gốc: Trùng thảo Việt Nam, Tây Tạng, Hàn Quốc, Nhật Bản… đều có một liều lượng dược tính khác nhau. Theo đó, quy trình sử dụng cũng được hướng dẫn dựa trên từng loại cụ thể.

Đông trùng hạ thảo dạng nước

Sản phẩm dạng nước có thể được hấp thu tốt, đồng thời còn phân giải chạy khắp cơ thể. Người bệnh có thể dựa vào thể trạng của bản thân để sử dụng trùng thảo dạng nước với liều lượng như sau:

  • Đối tượng bị suy nhược cơ thể, làm việc dưới áp lực cao, lao động quá sức: 1 – 2 lọ theo lộ trình từ 10 – 20 ngày.
  • Người trên 35 tuổi muốn sử dụng để bồi bổ cơ thể, nâng cao sức đề kháng: 1 – 2 lọ trong 5 – 10 ngày.
  • Người trên 36 tuổi hãy sử dụng trùng thảo dạng nước theo liệu trình dài ngày hơn: 1 – 2 lọ trong 10 – 20 ngày.
  • Mục đích sử dụng trùng thảo là phòng ngừa bệnh tật, nạp thêm năng lượng: 1-2 lần/ngày, mỗi lần 1 lọ trước khi ăn 30 phút.
  • Mục đích sử dụng để điều trị bệnh: 2- 4 lọ/ ngày theo liệu trình 30 ngày/ đợt.
Cách uống đông trùng hạ thảo dạng nước
Cách uống đông trùng hạ thảo dạng nước

Bạn có thể uống đông trùng hạ thảo ở cả trước hoặc sau ăn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe. Thế nhưng, theo như lời khuyên của một số chuyên gia thì việc sử dụng tốt nhất là trước khi ăn từ 30 – 45 phút.

Sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm rượu

Các loại rượu trùng thảo được khuyến khích sử dụng với những người đã hoặc đang điều trị bệnh về gan thận.

Sản phẩm này có giá trị rất tốt đối với phái mạnh nhờ tác dụng bổ thận, sinh tinh, tráng dương, bồi bổ sinh lực cũng như kéo dài thời gian mãn dục. Do đó, mỗi người nên sử dụng rượu trùng thảo 1 chén/ngày và khoảng 30 phút/ lần trước khi đi ngủ.

Đông trùng hạ thảo dạng viên

Trùng thảo sản xuất dưới dạng viên uống được đúc kết với nhiều tá dược cùng dược tính cao. Vì vậy, ở thể này, trùng thảo thường được khuyến cáo sử dụng cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng sản phẩm vì có thể gây phản tác dụng.

  • Người mới ốm dậy và muốn sử dụng cho mục đích bồi bổ: Uống 2 lần/ ngày và chỉ sử dụng khoảng 2 viên. Thời điểm sử dụng thích hợp là trước bữa sáng hoặc bữa tối/ngày.
  • Đối tượng khỏe mạnh và chỉ muốn bồi bổ sức khỏe: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 1 viên. Thời điểm thích hợp là trước bữa ăn khoảng 30 phút.
Đông trùng hạ thảo dạng viên
Đông trùng hạ thảo dạng viên

Những lưu ý khi uống đông trùng hạ thảo

Một trong những dược liệu quý và được chế biến dưới nhiều dạng khác nhau chính là đông trùng hạ thảo. Nếu đang sử dụng trùng thảo dạng nguyên con, ngoài cách hãm cùng nước trà uống thì bạn cũng có thể hầm canh hoặc pha trà… miễn là phù hợp với sức khỏe và hợp khẩu vị.

Bên cạnh việc thay đổi cách sử dụng đông trùng hạ thảo để cơ thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất thì bạn đừng quên những lưu ý sau:

  • Trong trùng thảo có chứa các acid amin cùng một số chất dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao. Vì vậy trong quá trình chế biến thành canh hầm, nấu trà, bạn nên cho trùng thảo vào sau cùng rồi nhai sống trực tiếp.
  • Cần phải phân biệt rõ ràng rằng, đông trùng hạ thảo là sản phẩm để bồi bổ sức khỏe chứ không phải thuốc trị bệnh. Do đó, người bệnh nên uống đông trùng hạ thảo với mục đích bồi bổ chứ không nên thay thế thuốc.
  • Trước khi ăn, bạn cần làm sạch và ngâm trùng thảo vào nước ấm (không dùng nước sôi) trong 3-5 phút. Bởi lẽ, cách làm này sẽ giúp trùng thảo mềm hơn, đồng thời có thể giúp rửa sạch bụi bẩn và các vi khuẩn gây hại ký sinh ở vỏ ngoài. Bạn nên nhai thật kỹ,  nuốt cả xác lẫn nước để hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.
  • Nếu không quen với việc nhai trùng thảo sống, bạn có thể hầm với canh với bồ câu, chim cút, ba ba, thịt dê… để bồi bổ cơ thể. Với cách này, đông trùng hạ thảo sẽ phát huy hiệu quả rất tốt khi kết hợp với các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

Hy vọng bài viết trên đã phần nào giúp bạn đọc nắm được thời điểm uống đông trùng hạ thảo hợp lý. Đương nhiên, những thông tin phía trên chỉ mang tính tham khảo, nếu bạn muốn biết rõ hơn thì hãy liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia để có thể sử dụng trùng thảo phù hợp với tình hình sức khỏe.